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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思(bǎo)证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始(sh保送生是什么意思如何成为保送生，中考保送生是什么意思ǐ)，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。