酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒)保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用(yòng)。

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