酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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