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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很多营养(yǎng)成分，适当(dāng)的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么(me)可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的(de)药(yào)物(wù)，但(dàn)是具体要根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的(de)治疗，平时在饮食上多(duō)注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物(wù)，要(yào)保持营(yíng)养均衡，适当的多补(bǔ)充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定(dìng)期的到(dào)医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于(yú)大豆这一类的(de)，虽(suī)说两个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可(kě)溶性膳食纤(xiān)维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对(duì)人体(tǐ)有许多益处和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的最(zuì)大益处是滋养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的微量(liàng)元素,氨基(jī)酸,能(néng)提供(gōng)全面的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解身(shēn)体虚弱;还能(néng)有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清除(chú)体内胆(dǎn)固醇(chún);喝黑豆(dòu)浆还能(néng)保护(hù)眼睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱)强人体抗辐(fú)射能力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克(kè)糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中洗净进(jìn)行(xíng)浸(jìn)泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到(dào)出，加入白糖即(jí)可。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放(fàng)到锅中，加适(shì)量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太(tài)熟，也不(bù)要太生。

　　然(rán)后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机，加入适量的水，开(kāi)机(jī)启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就(jiù)制(zhì)作完(wán)成(chéng)了(le)。

　　可(kě)以根(gēn)据个人(rén)喜好(hǎo)，放(fàng)些白糖冰糖等。

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