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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)毫升是75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做(zuò)是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。