牙膏是每个人每天几乎(长征有多长公里 红军长征一共用了几年hū)都会(huì)用到的东西，我们只知道(dào)它有清(qīng)洁牙齿的作(zuò)用，却不知(zhī)道他竟(jìng)然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大(dà)家带来几种利用牙(yá)膏(gāo)祛斑的方(fāng)法(fǎ)。

首(shǒu)先准备一(yī)个碗，然后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再(zài)加入适(shì)量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不用(yòng)太稠(chóu)，把压缩(suō)面膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，长征有多长公里 红军长征一共用了几年大概十五分钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然(rán)后用温水把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以(yǐ)了。

还可以取牙(yá)膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺(sháo)，都放在(zài)一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀(yún)涂(tú)抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十(shí)五分钟之后用(yòng)清水洗(xǐ)净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作用，两(liǎng)者搭配(pèi)对促进肌(jī)肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑制色(sè)素(sù)沉着等(děng)十分(fēn)有效(xiào)。

或者也(yě)可以将牙(yá)膏放在淘米水中稀释溶解(jiě)，滴入青霉素(sù)混(hùn)合均匀，这(zhè)种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同(tóng)混合(hé)均(jūn)匀，调成膏状(zhuàng)做成面(miàn)膜(mó)，美白滋(zī)润效果(guǒ)非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘(jú)皮(pí)25克(kè)、蜂蜜(mì)10克。将山楂(zhā)和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子过(guò)滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着(zhe)不(bù)错的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑制(zhì)黑(hēi)色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等。

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