烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余(yú)的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切(qiè)杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译预(yù)热好的烤杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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