什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行(xín护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端g)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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