什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(s杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果ī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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