伦巴根本步有哪些 称号，伦(lún)巴根本步法是伦巴根本(běn)步有走步(bù)、方步、纽(niǔ)约步、定点(diǎn)转、库克拉(lā)恰(qià)、手接手六种的。

　　关于伦巴根本步(bù)有哪些 称号，伦巴根本步法以及伦巴根本步有哪些 称号，伦巴根本(běn)步有几种，伦巴(bā)根本(běn)步法(fǎ)，伦(lún)巴根本步(bù)组合视频，伦巴(bā)根本(běn)步时(shí)刻步(bù)分化等问题，小编(biān)将为(wèi)你收拾以下常(cháng)识：

伦巴根(gēn)本步有(yǒu)哪(nǎ)些 称号，伦巴根(gēn)本(běn)步(bù)法

　　伦巴根本步(bù)有走步、方步、纽约步(bù)、定点转、库克(kè)拉恰、手接手六种。

　　伦巴是拉丁舞项目之一，特点是舞姿诱人，较为浪漫，性感与热(rè)心(xīn)，它的脚(jiǎo)步曼(màn)妙纠(jiū)缠(chán)，有爱，考究身体舞态(tài)柔媚，姿态，步法(fǎ)婀娜款摆(bǎi)，敬而远之(zhī)的撩拨，是(shì)表达男女倾慕情感(gǎn)的一种舞蹈。

拉丁(dīng)舞(wǔ)伦巴根(gēn)本步称(chēng)号

　　 拉(lā)丁舞伦巴根本(běn)步称号

　　 　　伦(lún)巴是古巴(bā)表达爱情的舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒(shū)展，也可算是恰恰(qià)的“抒发(fā)版(bǎn)姐妹”舞蹈(dǎo)。

　　舞者要时刻坚持“外(wài)柔(róu)内(nèi)刚(gāng)，力(lì)在其间”的感觉，看起来很柔软圆润，实际上(shàng)力气(qì)贯穿全身(shēn)，并加上很多(duō)的操(cāo)练，才干有舒展流通的效果(guǒ)。

　　下(xià)面便是我收(shōu)拾的拉(lā)丁舞伦巴根本(běn)步(bù)称号，一同(tóng)来看一下吧。

　　 　　 1.走步

　　 　　前后走(zǒu)步，向前走时(shí)重心在(zài)前(qián)脚，身体跟着前脚的(de)迈(mài)出一同(tóng)向前，起伏和速度相同；撤退时重心在后(hòu)脚(jiǎo)，身体随后脚的后撤而敏(mǐn)捷向(xiàng)后移动。

　　移(yí)动进程中，胯步(bù)跟着脚步向上传输的力而(ér)滚(gǔn)动。

　　移动的一只脚(jiǎo)，对应别的的上臂向内侧下(xià)方(fāng)画圆再打直(zhí)。

　　不是重心的那只(zhǐ)脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。

　　其他(tā)，和一般走路相似(shì)。

　　 　　 2.方步

　　 　　方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步根(gēn)本(běn)相同，双脚分隔与肩同(tóng)宽，重心在右脚。

　　“2”时，先左脚(jiǎo)上正前方，完(wán)结一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重(zhòng)心(xīn)在两脚间更倾向(xiàng)前脚些(xiē)。

　　&时(shí)左脚通过右脚，“4”左脚抵达(dá)左面原位，“1”时，重心敏捷搬运到左脚，右(函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀yòu)脚半脚掌着(zhe)地(dì)。

　　然(rán)后(hòu)“2”右脚通过左脚向后撤出(chū)，“3”时，重心跟从右脚，左脚为半(bàn)脚掌，&时右脚(jiǎo)通过左(zuǒ)脚往身(shēn)体右侧迈闹历出(chū)，“1”时右脚(jiǎo)着地，重心由左脚(jiǎo)搬运(yùn)到右脚(jiǎo)。

　　    与其它脚(jiǎo)步不同，方(fāng)步不可以(yǐ)左右脚交流，有必要左脚上步，右(yòu)脚撤退。

　　 　　 3.纽约步

　　 　　也是呈(chéng)现出左脚在右侧前方，上臂(bì)向(xiàng)左(zuǒ)后上(shàng)方翻(fān)开的姿态，然后回到原位。

　　 　　 4.定点(diǎn)转

　　 　　和恰恰的定点转(zhuǎn)相同，也分为两个动作(zuò)，在2-3-&-4-1一个节奏中完结(jié)。

　　“2”时左(zuǒ)脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体(tǐ)向右后方旋(xuán)转(zhuǎn)180度，重(zhòng)心(xīn)搬(bān)运(yùn)为左脚，&时重心(xīn)上到右脚(jiǎo)，一(yī)起左(zuǒ)脚通(tōng)过右脚(jiǎo)向(xiàng)身(shēn)侧打回，“1”时重心搬运到左脚。

　　旋转进程中留意放松(sōng)胯部(bù)，旋转时恰当“留头(tóu)”，即头比身(shēn)体晚一点(diǎn)抵达。

　　 　　 5.库克拉恰

　　 　　这是伦巴根(gēn)本胯形(xíng)“立体8字胯”的扩展使用，每一个脚步中，胯都要选用立体8字的(de)根底。

　　这个8字并(bìng)非通过扭胯而(ér)得到的，而是(shì)通过(guò)重心得搬运(yùn)与左右脚和地上的效果而产弹力，这(zhè)个力向上传输到放(fàng)松的(de)胯部而得到，此刻腰部(bù)及上身呈肌肉紧绷的状况，并不随胯(kuà)部的律动而摇晃。

　　  迈出右(yòu)脚(jiǎo)，身体重心(xīn)向右(yòu)移动(dòng)，胯骨随重心向(xiàng)右前滚动，抵(dǐ)达极限后下压胯(kuà)骨，转到中心时重心抵达两(liǎng)腿之间，然后重(zhòng)心向左移动，胯骨随重心向左(zuǒ)前滚动，抵达极(jí)限(xiàn)后下压胯骨，抵达左后(hòu)方时，右(yòu)脚撤回兼(jiān)并。

　　 　　 6.手接手

　　 　　节奏与前面脚步(bù)相同。

　　规范姿态(tài)站立，“2”时左脚(jiǎo)向右后(hòu)方撤出，一起重心到(dào)左(zuǒ)脚，然(rán)后“3”时身体面临原方位左(zuǒ)手的方向，即(jí)逆时针旋(xuán)转90度。

　　然后&时(shí)向前迈出左脚，重心跟从，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时(shí)完结，重心(xīn)抵达右脚(jiǎo)。

　　 　　留意舞蹈进程中不要摇(yáo)头摆尾，也(yě)不(bù)要一向(xiàng)垂头看(kàn)脚。

　　 　　 伦巴舞步练习办(bàn)法：

　　 　　1 行进(jìn)走步。

　　 　　2 撤退走步。

　　 　　3 行(xíng)进转(zhuǎn)步。

　　 　　4 撤退转。

　　 　　5 直腿推迟走步。

　　 　　6 曲(qū)腿推迟走(zǒu)步。

　　 　　7 撤(chè)退(tuì)推迟走(zǒu)步构成(chéng)拉(lā)丁穿插(锁步CAROSS)。

　　 　　8 切克步(bù)(CHECK)。

　　 　　 二类：

　　 　　9 拉丁克罗斯(LATIN CAROSS穿插)方位。

　　 　　10 库克拉恰(CUCARACHAS)部分重(zhòng)心移动。

　　 　　11 古巴摇(yáo)滚(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝斯(sī)克(BASIC)根本步。

　　 　　 技能办(bàn)法：

　　 　　八种从半重(zhòng)心到全重心步型技(jì)能关(guān)键：剖析脚(jiǎo)步、步序(上(shàng)接(jiē)下序)、音乐(节奏(zòu)、时刻值分(fēn)配)、转度(胯与身(shēn)体(tǐ)四分之一转几分之几(jǐ))、脚位(脚与(yǔ)脚之间的联系)、脚法(fǎ)(脚(jiǎo)的方(fāng)位(wèi)与地板(bǎn)的联(lián)系，即(jí)足着(zhe)点)。

　　主(zhǔ)力脚的踩、转、推、擦地通过地板。

　　腹骨沟反效(xiào)果(guǒ)打开。

　　半重心移到(dào)全重心进程。

　　肘(zhǒu)骨转向。

　　立体站姿。

　　主力脚膝(xī)部超深(shēn)直对地板施压(yā)。

　　 　　拉丁逗纤(xiān)克罗(luó)斯(穿插LATIN CAROSS)：是(shì)个方位，前足(zú)与后足(zú)相距15公分，后脚尖外转，后(hòu)脚尖对前脚跟。

　　一切的(de)LATIN CAROSS全部是(shì)用主力脚转出来的一个方(fāng)位(wèi)。

　　 　　库克拉(lā)恰斯(sī)(CUCARACHAS)：八个(gè)方(fāng)向—前、后(hòu)、左、右、左山弯仿前、右(yòu)前(qián)、左后、右(yòu)后。

　　有压力的动作。

　　除前面的动作后脚(jiǎo)跟起，其(qí)它方向均不起跟。

　　部分(fēn)重心动(dòng)作。

　　功(gōng)用(yòng)是引(yǐn)导女(nǚ)士(shì)并足与移动。

　　 　　古巴摇(yáo)滚(CUBAN ROCKS)：男女双方在两脚都分隔的(de)任(rèn)何方位所做的库(kù)克拉恰的动作，与(yǔ)库克拉恰办法相同，不(bù)抬跟。

　　 　　贝斯克(BASIC)根本步：踩、转、推、擦地(dì)通(tōng)过地板，滚动、律动、移动三要(yào)素充分(fēn)运用。

　　 　　伦(lún)巴舞步根底：

　　 　　榜首步：左足行进（LF fwd），脚尖转向外（T Turned Out）。

　　 　　第(dì)二步：右(yòu)足在(zài)原地（RF in Place），重心移到右足。

　　 　　第(dì)三步(bù)：左足(zú)向侧(cè)并(bìng)稍(shāo)后（LF to side and slightly back）。

　　 　　第(dì)四步：右足撤退（RF back）。

　　 　　第五步：左(zuǒ)足在原地（LF in Place），重心移(yí)到(dào)左(zuǒ)足。

　　 　　第六步：右足向(xiàng)侧并稍前（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以上是男人舞(wǔ)步(bù)，它的榜首、二、三(sān)步是女(nǚ)士的第四、五、六(liù)步，而它(tā)的第四、五、六步(bù)是(shì)女士的(de)榜首、二、三步。

　　 　　关于脚的移动还牵涉到膝盖和(hé)臀部的动作，当左(zuǒ)脚移动向前时膝盖(gài)是(shì)松懈(xiè)的，当重心上到左脚(jiǎo)时膝盖(gài)是直的，而此刻臀(tún)部则和婉(wǎn)地移向(xiàng)左(zuǒ)，然后右膝(xī)略微松懈；当重心移(yí)回右脚(jiǎo)时(shí)，右膝(xī)是直(zhí)的而臀部则和婉地移向右，此刻左膝(xī)稍松懈；当重(zhòng)心向侧移到(dào)左脚时，左(zuǒ)膝是直的左臀(tún)和(hé)婉地移向左，右(yòu)膝稍松懈。

　　 别的当脚移动向前时(shí)，是先脚背举(jǔ)高以脚尖加一些(xiē)揉捏入(rù)地板，然后再到脚掌相同坚(jiān)持揉捏入地板，当全脚(jiǎo)板着地前脚(jiǎo)跟(gēn)就已放低了；当撤让步时，先是用移(yí)动脚的脚(jiǎo)掌然后脚尖，当重心彻底移(yí)转时(shí)脚跟就放低了，而此刻非重心脚的脚跟容许(xǔ)天然的脱离地板。

　　 　　别(bié)的说(shuō)到闭式握持，在(zài)伦巴、恰(qià)恰恰、森巴的闭式握(wò)持是(shì)相(xiāng)同的.，舞伴间分隔约十(shí)五公(gōng)分宽，女士稍在男人的右(yòu)侧(cè)，男人右手放在女士背面盖(gài)住女士左肩脾骨(gǔ)的下方，右(yòu)手(shǒu)臂构成和婉的弯度，手(shǒu)肘大约到胸部的高度；女士的左手臂轻轻地(dì)放(fàng)置于男人右手臂(bì)函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀上，顺着它的(de)弯(wān)度，一(yī)起女士的左手轻(qīng)轻地歇息在男人的(de)右肩上。

　　 　　男人的左臂坚持和(hé)婉弯度(dù)，大(dà)约和右(yòu)手臂(bì)相对称，可(kě)是(shì)左(zuǒ)前臂须高举。

　　左(zuǒ)手(shǒu)和手腕成笔(bǐ)直(zhí)大约和鼻子齐高(gāo)。

　　女士的右(yòu)手被男人轻轻(qīng)地握在左手(shǒu)里。

　　男人的左手(shǒu)和女士的右(yòu)手须坚持(chí)在(zài)两个身体的(de)中(zhōng)心。

;

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀