河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的(de)，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河(hé)粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后(hòu)磨(mó)成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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