<什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级img alt="酒后头痛(tòng)怎么办 这样做可快速(sù)缓解(jiě)头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级功能(néng)发挥着重要的作用。

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