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一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概(gài)要(yào)走几(jǐ)分钟
一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的(de)。
通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和(hé)小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险(xiǎn)就会下降12%。
一公里(lǐ)大概多(duō)少步
是1700步左右的(de)。
步行1公里不同速度步数不同,一(yī)般为1700步左右(yòu)。
正常人的步行速度如下(xià):散步,1.5~1.8千米/小时。
步行(xíng),4.5~6千(qiān)米(mǐ)/小时。
快走,6~7.5千(qiān)米/小时。
公里与千米的区别
公(gōng)里是(shì)由市制(zhì)单位“里”的衍生(shēng)的一个(gè)单(dān)位,就(jiù)像公斤(jīn)与斤是一样的,在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位,在(zài)日常生活(huó)中人(rén)们早已(yǐ)习惯用公里来表达距(jù)离的单位,所以(yǐ)这就是现在依(yī)旧有(yǒu)人使用该单位的原因。
千(qiān)米俗称字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的公里(lǐ),一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示,在1790年5月(yuè)的(de)时候(hòu)由法国科(kē)学家组成的特别(bié)委员会定(dìng)制的(de)标准,之(zhī)后就一直延续下来,一公里=1000 米(公(gōng)尺)= 1 0000分米(公寸(cùn))=10 0000厘米(公分(fēn)) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人一般用“里”用的多,很(hěn)久以前就(jiù)有(yǒu)着几(jǐ)里地的称呼,所以公(gōng)里逐渐取代千米在国人心中(zhōng)传播开来,现在基本上(shàng)人们(men)都是用公里来表示距离,但是(shì)1公(gōng)里等于多(duō)少千米呢(ne)?其实还是1千米,都是(shì)可以相互进行换算的。
自1929年民国(guó)推行计量改革以来,一里就被特指为一市里,人们常说的(de)“几里地”就是根据这个计(jì)量单位来计(jì)算的,而一(yī)里地(dì)就是500米,也就是1公里(lǐ)的一(yī)半,所以(yǐ)现(xiàn)在人们再(zài)说一公里等于(yú)多少千米的(de)时候就不(bù)要(yào)弄混(hùn)了,一公(gōng)里就是一千米,一里才是0.5千米(mǐ)。
散(sàn)步(bù)时做到(dào)三宜:
一宜:轻松,犹(yóu)如(rú)闲庭信(xìn)步之态,才能(néng)周(zhōu)身气血平(píng)和,百脉畅通,是其(qí)他运动所不及的。
二宜:从容和(hé)缓(huǎn),不宜(yí)匆(cōng)忙(máng),更不能(néng)琐事(shì)烦(fán)身,要(yào)顺(shùn)其自然,达(dá)到益智(zhì)养神。
三宜:循(xún)序渐进,量力而行,做到(dào)形动(dòng)而(ér)不疲,否则(zé)容易伤(shāng)身体。
散步的速度也有规定。
缓步是步频(pín)缓慢,步幅不大的步行,行走稳(wěn)健,每分(fēn)钟约60~70步(bù),适合于老年体弱者。
快步是步(bù)频稍快(kuài),步幅也不太大的步行(xíng),每分钟约120步左右,这(zhè)种散(sàn)步比较轻快,可振奋精神(shén),兴(xīng)奋大脑,能(néng)使腿肌增加力(lì)量(liàng)。
还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步(bù),时快时慢,且(qiě)走(zǒu)且停,行走一段路程(chéng)后可以休(xiū)息,继而再走。
步行方法还有很多。
不(bù)管是那种形式的步(bù)行(xíng),犹(yóu)如文化艺(yì)术(shù)一样,没有一成不变的固定模式(shì)。
即便是同一个人,身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化(huà),因此,凡(fán)事(shì)随缘皆(jiē)有味(wèi)。
这(zhè)个缘在步行中(zhōng)说(shuō)来就是有恒:持之以恒;有序:循(xún)序(xù)渐进;有度:适(shì)度运(yùn)动。
一公里大概多(duō)少步
正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。
通常人(rén)每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间,1公里(lǐ)等(děng)于1000米,走一(yī)公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的÷0.4)步(bù)。
正确的走路姿(zī)势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸,目要(yào)平视,躯干自(zì)然伸直;收腹,身(shēn)体重心稍向前移(yí);上肢与下(xià)肢配合协(xié)调,步伐适中,两脚(jiǎo)落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。
步行做(zuò)到三宜
一宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才(cái)能(néng)周(zhōu)身气血平和,百脉畅通,是其他运动所不(bù)及的。
字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的 二宜:从容(róng)和缓,不宜匆忙,更(gèng)不能(néng)琐事烦身(shēn),要(yào)顺(shùn)其自然,达到益智(zhì)养(yǎng)神。
三宜:循序(xù)渐(jiàn)进,量力而行,做到形动(dòng)而不疲,否则容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了