什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(b3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人ié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

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