河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的.<感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内/p>

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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