什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)小舞去掉所有衣服是什么样子的我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系小舞去掉所有衣服是什么样子的(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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