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酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思c="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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