酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你(nǐ外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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