魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的冀g是河北哪里的车牌成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(z冀g是河北哪里的车牌hě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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