酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如世界上性功能最强的国家是哪个国家啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

世界上性功能最强的国家是哪个国家"async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 世界上性功能最强的国家是哪个国家