酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢