魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般(bān)是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的(de)气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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