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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛(不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物(wù)中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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