魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下。

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