酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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