河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们(men)平(píng)常(cháng)生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体(皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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