烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上(shàng)下管大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就(jiù)没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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