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75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。当年非典为什么神秘结束了

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康(k当年非典为什么神秘结束了āng)，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公(gōng)式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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