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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。