宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮佛系心态是什么意思、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(佛系心态是什么意思fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的(de)。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

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