怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗南(nán)瓜(guā)视频(pín)，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选才(cái)甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农(nóng)商(shāng)网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗e-height: 24px;'>太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜(guā)采摘的(de)时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟(shú)度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟(chí)食(shí)物排空、延缓肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素所必(bì)需的物(wù)质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才(cái)好吃(chī) 如(rú)何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗