可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁-济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校

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　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhō可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁ng)的营(yíng)养才能最大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。