宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛(yǒu)非(fēi)常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多(duō)的(de)基频(pín)部(bù)分，使三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛得语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的(de)人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设(shè)备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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