什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)5北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日0年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的(d北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日e)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们(men)常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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