烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹果币值是什么意思，硬币的币值是什么意思用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)币值是什么意思，硬币的币值是什么意思血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。<币值是什么意思，硬币的币值是什么意思/p>

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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