酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你数学中e等于多少，高中数学中e等于多少(nǐ)可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟数学中e等于多少，高中数学中e等于多少)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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