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蒋欣现任老公是谁蒋欣是科班出身吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？？黍米是大(dà)黄米(mǐ)的。关于黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？以及黍米是大黄米吗？，黍米是(shì)大黄米吗(ma)怎么吃，黍米是大黄米吗还是小黄，黍(shǔ)子是大黄米还是(shì)小(xiǎo)黄米，黍是不是黄米(mǐ)等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

黍米(mǐ)可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压(yā)的功(gōng)效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排(pái)出(chū)身体之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和(hé)钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫(pín)血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米蒋欣现任老公是谁蒋欣是科班出身吗富(fù)含蛋白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北方的(de)一种(zhǒng)农作物，含(hán)有的人体(tǐ)必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量均高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛(máo)，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗蒋欣现任老公是谁蒋欣是科班出身吗，种子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益(yì)。