什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有(往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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