酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法(f特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么ǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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