酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字mg alt="酒后头痛怎么办 这样做(zuò)可快速(sù)缓解(jiě)头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字。

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