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苹果可以放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以放(fàng)冰箱(xiāng)的。

　　苹果(guǒ)是适合放在冰箱里的，温(wēn)度(dù)较低的(de)环境苹果保(bǎo)存的时间会延长，

　　苹果中(zhōng)含有(yǒu)非(fēi)常丰富(fù)的维生素对(duì)于身体的营养(yǎng)效果是非常好(hǎo)的，可以增强自(zì)身的体质加(jiā)速自身(shēn)的新(xīn)陈代谢，

　　另外对于(yú)皮(pí)肤的理疗效果也是很(hěn)好的(de)，在日常生活(huó)当中应该保证良好的生(shēng)活作息和(hé)健康的(de)生(shēng)活(huó)饮(yǐn)食，多吃一些营养丰富(fù)的食物增强自身的体质(zhì)，有(yǒu)些人群由(yóu)于(yú)营养不良或者是(shì)偏食会(huì)导致体(tǐ)质下降(jiàng)。

怎么挑苹果又大又(yòu)甜(tián)的技巧视频

　　1、看颜色。

　　红(hóng)色的苹果可能是(shì)加了染色(sè)剂的，这样的(de)苹果不仅不甜(tián)而且不脆不好吃，应该挑(tiāo)黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝红(hóng)的(de)，不仅甜口(kǒu)感也(yě)会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一下(xià)苹(píng)果，成熟的苹果会自带一种(zhǒng)苹(píng)果(guǒ)香(xiāng)甜(tián)气(qì)息(xī)，如果闻(wén)到有类似酒(jiǔ)精味，这种苹果说(shuō)明放了很久，就(jiù)不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂越绿，说(shuō)明苹果的(de)新鲜程度越好，如(rú)果苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就已经放了(le)很久不新鲜了，最好不买(mǎi)。

　　4、看(kàn)纹(wén)路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱，这样(yàng)的苹果(guǒ)是不(bù)太好吃的、没有(yǒu)甜度(dù)，口感比(bǐ)较(jiào)差(chà)，看着纹路非常整(zhěng)齐一般(bān)是比较好吃(chī)的，红色的条纹越多，苹(píng)果就越甜(tián)。

苹(píng)果怎么选比较甜(tián)

　　苹果的表(biǎo)面要(yào)光滑，没有虫眼，没有干(gàn)枯(kū)

　　颜(yán)色不能特别红，有些粉，且不能红成(chéng)一(yī)片，要挑有许多红丝的那一种

　　应选择那种看上去(qù)一丝一(yī)丝(sī)的(de)，黄(huáng)里(lǐ)透红的的，千万不要挑那些绿(lǜ)里透一点点红的，这样的一般味道都很(hěn)寡(guǎ)淡。

　　如果(guǒ)带着蒂的话那一定要选(xuǎn)蒂比较绿的(de)，枯黄的话就说明苹果已经不新鲜了(le)。

　　苹果是一种低热量食物，每(měi)100克只产生60千(qiān)卡热量(liàng)。

　　苹果中营养成(chéng)分可溶性大，易被人体吸收(shōu)，故(gù)有“活(huó)水”之称。

　　其有利(lì)于(yú)溶解硫元素，使(shǐ)皮肤润滑柔嫩。

　　国(guó)外谚语“每天一苹果，医生远离我”。

　　不宜人群(qún)食用人群：

　　溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不(bù)宜(yí)生食苹(píng)果，尤其是在(zài)急性发(fā)作期，由(yóu)于肠(cháng)壁(bì)溃疡变薄，苹果(guǒ)质地(dì)较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈(yù)合，且可(kě)因机械性地作用(yòng)肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠(cháng)梗阻等(děng)并发症。

　　白(bái)细胞减(jiǎn)少症的病(bìng)人、前列腺(xiàn)肥大的病(bìng)人： 白细胞减少症(zhèng)的病人、前列(liè)腺肥大的病人均不宜生吃苹果(guǒ)，以免使症状加重(zhòng)或影响治(zhì)疗结(jié)果。

　　平时(shí)有胃寒症状者忌生食(shí)苹果(guǒ)。

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