中考立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远男生(shēng)评(píng)分标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地市的(de)评(píng)分标准略有不同，具体(tǐ)以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右(yòu)）去(qù)右(yòu)（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原地(dì)直立(lì)开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前(qián)击掌，落(luò)地(dì)时一定要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远度或一定(dìng)远度兼高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人：两手背在(zài)身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提高立(lì)定跳远成绩(jì)的基(jī)础，但没有合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿部力(lì)量练习的同时(shí)，必(bì)须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标(biāo)准是(shì)多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定(dìng)跳远评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立(lì)定(dìng)跳(tiào)远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和分值：

　　体育(yù)考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必(bì)考科目+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市(shì)初中毕(bì)业生升(shēng)学体(tǐ)育成(chén国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人g)绩(jì)（总分）取必考科(kē)目和选考科目两科考试成绩(jì)得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学(xué)体育考试(shì)成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同学(xué)来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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