怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有(yǒu)一定(dìng)的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就(jiù)好;还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带(dài)有条纹(wén)的；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南(nán)瓜(guā)成熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内(nèi)上皮(pí)组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾(shèn)功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾细(xì)胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和(hé)维(wéi)生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合(hé)成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃(chī)些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗资(zī)料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗