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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tā生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语ng)，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力(lì)，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要(yào)多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。

干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者沙(shā)袋中，保(bǎo)持里面的清洁(jié)。

　　然后放在通风透气的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还(hái)要防止鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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