河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高中国内战打了几年，中国内战打了几年时间

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功(gōng)能(néng)就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继中国内战打了几年，中国内战打了几年时间(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡中国内战打了几年，中国内战打了几年时间(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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