牙膏是每(měi)个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用到的东西(xī)，我们只知道它有清洁(jié)牙(yá)齿的(de)作用(yòng)，却不知道他(tā)竟然还可以帮(bāng)助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大(dà)家带来几种利用(yòng)牙(yá)膏祛斑(bān)的方法。

首先(xiān)准备(bèi)一个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再(zài)加入适(shì)量(liàng)的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟之后(hòu)取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以(yǐ)了。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们(men)均匀涂抹于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟(zhōng)之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量(liàng)的植物精华(huá)，容易被肌肤吸(xī)收，柠(níng)檬(méng)中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成(chéng)分，还含有(yǒu)丰(fēng)富的有机酸、柠檬(méng)酸，具(jù)有(yǒu)很(hěn)强的抗氧化作用，两者搭配对促(cù)进肌肤(fū)的新陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制色素(sù)沉着等十(shí)分(fēn)有(yǒu)效。

或(huò)者也可(kě)以将牙膏(gāo)放(fàng)在淘(táo)米水中稀释溶解，滴入青霉素混(hùn)合均匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了用(yòng)牙膏可(kě)以(yǐ)祛(qū)斑之外，我们(men)还可以将面粉和蜂蜜(mì)还有(yǒu)新鲜的牛当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍奶一同混合均匀(yún)，调成膏(gāo)状做成面膜，美白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用(yòng)纱(shā)布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着不错的作用。

在(zài)日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑(hēi当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍)色素斑痕，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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