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法西斯国家有哪几个黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微(wēi)量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)法西斯国家有哪几个米和(hé)大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。法西斯国家有哪几个>

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含(hán)有的(de)粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含(hán)有(yǒu)多(duō)种米、麦(mài)中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的(de)八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。