河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能(néng)就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单以如果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳水化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥(féi)的(de)目(mù)的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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