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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语3>
　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。