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每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的(de)关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。